Svetlá na beh

Beh za šera alebo v úplnej tme si vyžaduje kvalitné osvetlenie na beh. Či už trénujete v meste pred východom slnka, alebo si užívate večerné trailové behy, svetlo na behanie je kľúčovým prvkom vašej bezpečnosti. Moderné bežecké svetlá sú ľahké, výkonné a navrhnuté tak, aby vás neobmedzovali v pohybe. Správne svetlo vám umožní nielen vidieť prekážky pred sebou, ale zaručí aj to, že vás včas uvidia vodiči a ostatní účastníci premávky.

Ako si vybrať správne bežecké svetlo?

Pri výbere je zásadné rozlíšiť, či potrebujete primárne "vidieť" alebo "byť videný":

• Bežecké čelovky: Najdôležitejší typ svetla, ak beháte v teréne, v lese alebo na neosvetlených miestach. Umožňuje vám "čítať" terén pred sebou. Sledujte počet lúmenov (čím viac, tým silnejší svit), kužeľ svetla a stabilitu na hlave.
• Bezpečnostné svetlá (Blikačky): Menšie svetlá, často červenej farby, ktoré si pripnete na oblečenie, batoh alebo ruku. Ich hlavnou úlohou je, aby vás bolo vidieť zozadu (napr. Clip-on svetlá). Sú absolútnou nevyhnutnosťou pri behu v meste a popri cestách.
• Lúmeny (Výkon): Pre beh v meste (byť videný) stačí 50-100 lúmenov. Pre beh na tmavých cyklochodníkoch (vidieť) potrebujete aspoň 150-300 lúmenov. Pre náročný trailový beh v noci hľadajte čelovky s výkonom 400 lúmenov a viac.
• Batéria: Väčšina moderných svetiel je nabíjateľná cez USB (alebo USB-C), čo je praktické a ekologické. Pri čelovkách sledujte výdrž batérie pri požadovanom výkone.
• Vodoodolnosť: Zvoľte modely, ktoré bez problémov zvládnu dážď (certifikácia aspoň IPX4).

Nezabúdajte, že okrem aktívneho svietenia sú dôležité aj reflexné prvky na vašom oblečení a obuvi. Kombinácia oboch maximalizuje vašu bezpečnosť.