SPONSER Creatine Monohydrate Neutral dóza 500g Športová výživa
SPONSER Creatine Monohydrate Neutral dóza 500g – čistý kreatín monohydrát v kvalite Creapure® vyrobený v Nemecku. Bez príchute, bez cukru, cca 4 g kreatínu v jednej čajovej lyžičke, 151 denných dávok v balení.
Podrobný popis
Čistý kreatín pre výbušný výkon
Kreatín monohydrát v kvalite Creapure®
SPONSER Creatine Monohydrate je čistý kreatín monohydrát v kvalite Creapure® – bez zvyškov a nečistôt. Ide o jeden z najlepšie preskúmaných doplnkov v športovej výžive a obľúbenú voľbu všade tam, kde rozhodujú krátke, veľmi intenzívne úseky: šprinty, nástupy do kopca, intervaly na trenažéri či silový tréning v posilňovni.
Kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť pri po sebe nasledujúcich krátkodobých veľmi intenzívnych cvičeniach. Prášok je neutrálny, bez príchute a bez cukru, takže ho jednoducho primiešate do vody, iontového nápoja alebo recovery shaku.
Prečo SPONSER Creatine Monohydrate?
- kreatín monohydrát v kvalite Creapure®
- bez zvyškov a nečistôt
- neutrálna chuť – ľahko sa kombinuje s ďalšími nápojmi
- 0 g cukru, 0 kcal v dennej dávke
- 1 čajová lyžička = cca 4 g kreatínu
- 500 g dóza = 151 denných dávok
- vyrobené v Nemecku
Odporúčané dávkovanie
Pri športových intervaloch s vysokou intenzitou:
- intenzívna fáza – počas 7 dní až do 20 g denne, rozdelených do 3–4 dávok,
- udržiavacia fáza – 1–2-krát denne 2 g.
Ideálne ho užívajte spolu so sacharidmi, vyhnite sa však kombinácii s kofeínom.
Zloženie a výživové hodnoty
Zloženie: monohydrát kreatínu. Chuť: neutrálna.
| 4 g (1 denná dávka) | |
|---|---|
| energia kJ (kcal) | 0 (0) |
| tuky | 0 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0 g |
| sacharidy | 0 g |
| z toho cukry | 0 g |
| vláknina | 0 g |
| bielkoviny | 0 g |
| soľ | 0 g |
| kreatín | 4000 mg |
Upozornenie
Výživový doplnok je súčasťou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Nevhodné pre deti a dospievajúcich. Nie je určený na dlhodobé používanie. Môže dôjsť k zvýšeniu hmotnosti. Vyrobené v Nemecku.
Časté otázky
Má kreatín zmysel aj pre cyklistov?
Áno, najmä ak trénujete intervaly, šprinty, krátke prudké kopce alebo kombinujete bicykel so silovým tréningom. Kreatín pomáha pri opakovaných krátkych a veľmi intenzívnych úsilích – pri čisto pokojných vytrvalostných jazdách je jeho prínos menší.
Čo znamená Creapure®?
Creapure® je značka kreatín monohydrátu vyrábaného v Nemecku, ktorá je známa vysokou čistotou a prísnou kontrolou kvality. SPONSER ju používa ako záruku, že v dóze je čistý kreatín bez zbytočných prímesí.
Musím robiť nasycovaciu fázu?
Nie je to nutné. Výrobca uvádza intenzívnu fázu až 20 g denne počas 7 dní, po ktorej nasleduje udržiavacia fáza 1–2-krát 2 g denne. Rýchlejšie tak naplníte zásoby kreatínu vo svaloch, no kľúčové je hlavne pravidelné užívanie.
Môžem kreatín piť s kávou?
Výrobca odporúča kombinovať kreatín so sacharidmi a vyhnúť sa pritom kofeínu. Kreatín si teda radšej primiešajte do vody, iontového nápoja alebo recovery shaku a kávu si dajte s odstupom.
Pribudnem po kreatíne na váhe?
Môže dôjsť k miernemu zvýšeniu hmotnosti, keďže kreatín viaže vo svaloch vodu – výrobca to uvádza aj na obale. Pri cyklistike do kopca je dobré s tým počítať, pri tréningu sily a šprintov to zvyčajne nie je problém.
Pre koho kreatín nie je vhodný?
Produkt nie je vhodný pre deti a dospievajúcich a nie je určený na dlhodobé používanie. Ak máte zdravotné ťažkosti, poraďte sa pred užívaním s lekárom.
Dodatočné parametre
| Kategória: | Športová výživa |
|---|---|
| Forma: | Prášok |
| Veľkosť balenia: | 500 g |
| Počet dávok: | 151 |
| Príchuť: | Neutrálna |
| Kreatín v dávke: | 4 g |
| Bez cukru: | Áno |
| Kvalita: | Creapure® |
| Položka bola vypredaná… | |
Hodnotenie tovaru
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Diskusia
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Švajčiarska precíznosť v športovej výžive
Od roku 1988 predstavuje značka Sponser Sport Food absolútny vrchol v oblasti športovej výživy. Vyvíjaná a vyrábaná vo Švajčiarsku, táto značka je voľbou olympijských víťazov, majstrov sveta v horskej cyklistike (ako napríklad legendárny Nino Schurter) a profesionálnych tímov. Sponser sa nesústredí na agresívny marketing, ale na čistotu surovín, vedecký výskum a predovšetkým maximálnu stráviteľnosť aj počas extrémnej fyzickej záťaže.
Energia a hydratácia, ktorá nezaťaží žalúdok
Najväčším strašiakom cyklistov pri dlhých jazdách sú žalúdočné problémy. Sponser tento problém rieši svojimi unikátnymi receptúrami. Na velosprint.sk nájdete kompletný arzenál pre váš výkon:
- Iónové nápoje (Competition a Isotonic): Ikonický nápoj Competition je špeciálne navrhnutý pre citlivé žalúdky – je bez kyselín (acid-free) a má len veľmi jemnú chuť, takže ho bez problémov vypijete litre aj počas dlhých letných maratónov.
- Energetické gély v tubách (Liquid Energy): Revolučné balenie. Namiesto klasických vrecúšok, z ktorých máte zalepené ruky, ponúka Sponser gély v praktických znovu uzatvárateľných tubách. Energiu si tak môžete dávkovať postupne.
- Energetické tyčinky (High Energy): Poskytujú postupné uvoľňovanie energie (zložené sacharidy z ovsa) a výborne chutia, vďaka čomu zaženú pocit hladu počas dlhých tréningov.
Regenerácia a špeciálne doplnky pre maximálny výkon
Výkon na bicykli nekončí zosadnutím zo sedla. Pre rýchly návrat síl ponúka Sponser špičkové regeneračné nápoje ako Pro Recovery, ktoré obsahujú vysokokvalitné srvátkové izoláty a kolostrum na okamžitú obnovu svalových vlákien. Pre kritické momenty v pretekoch sú tu špeciality ako Activator (extrémne silný kofeínový shot) či Muscle Relax (shot proti svalovým kŕčom na báze kyseliny octovej a chinínu).
Často kladené otázky (FAQ) o výžive Sponser
1. Prečo sú gély Sponser Liquid Energy balené v tubách?
Ide o obrovskú praktickú výhodu. Tubu môžete otvoriť, odpiť si presne toľko gélu, koľko v danej chvíli potrebujete, a znovu ju jednou rukou zavrieť (alebo zubami). Gél vám nevytečie do vrecka dresu a nezalepí vám ruky či riadidlá bicykla.
2. Mám citlivý žalúdok a po sladkých nápojoch mi býva ťažko. Čo si mám vybrať?
Jednoznačne zvoľte prášok Sponser Competition. Tento iónový nápoj zámerne neobsahuje žiadne pridávané kyseliny (ktoré sa bežne dávajú do nápojov pre lepšiu chuť) a je len mierne ochutený. Je hypoalergénny a dokonale znášanlivý aj pri extrémnej tepovej frekvencii.
3. Kedy a ako použiť Sponser Activator?
Activator je vysoko koncentrovaná dávka kofeínu (200 mg) v malej ampulke. Používa sa ako "životabudič" približne 30 až 45 minút pred najťažším stúpaním na trati, alebo v záverečnej fáze pretekov, keď potrebujete vyžmýkať zo seba úplné maximum a oddialiť pocit únavy.
Nedovoľte, aby vás zastavil nedostatok energie (tzv. "hlaďák"). Spoľahnite sa na švajčiarsku vedu. Vybavte sa na velosprint.sk špičkovou výživou Sponser a posuňte svoje fyzické limity na novú úroveň.
